1)untuk mengurangkan rasa haus,kurangkanlah pengambilan garam dan makanan pedas ketika sahur
2)untuk mengurangkan rasa lapar,elakkan makanan berlemak ketika sahur
3)perbanyakkan memakan makanan yang mengandungi kandungan fiber yang tinggi dan juga sayur-sayuran untuk menahan diri dari berasa lapar sepanjang hari
4)amalkan memakan kurma kerana ia mengandungi nutrien yang penting. jika tidak ambillah sumber makanan tambahan seperti vitamin
5)banyakkan minum air sewktu sahur dan berbuka untuk mengembalikan kehilangan air semasa berpuasa. kekurangan air yang banyak akan menjejaskan kesihatan.
Isnin, 1 Ogos 2011
REZEKI
Seorang pengemis merayau-rayau dalam kelaparan kerana tidak tahan lapar. Beliau mendapat satu akal bila terpantang seorang makcik tua yang melintas di hadapannya. Tanpa membuang masa pengemis tersebut berpura-pura memakan rumput.
Mak cik : kenapa kau makan rumput tu nak?
Pengemis : Saya lapar.
Mak cik : kesiannya....meh la pegi rumah mak cik.
Pengemis : Rezeki....rezeki (dalam hati)
Setibanya di rumah makcik tersebut tanpa berlengah mak cik tadi mengajak pengemis tu ke belakang rumah.
Mak cik : (Menunjuk ke arah rumput tebal) Nak, makanlah puas-puas ye. Kat sini banyak dari tempat tadi, lagipun mak cik tak larat nak menebasnya.
Pengemis : Waa... hampeh!
Mak cik : kenapa kau makan rumput tu nak?
Pengemis : Saya lapar.
Mak cik : kesiannya....meh la pegi rumah mak cik.
Pengemis : Rezeki....rezeki (dalam hati)
Setibanya di rumah makcik tersebut tanpa berlengah mak cik tadi mengajak pengemis tu ke belakang rumah.
Mak cik : (Menunjuk ke arah rumput tebal) Nak, makanlah puas-puas ye. Kat sini banyak dari tempat tadi, lagipun mak cik tak larat nak menebasnya.
Pengemis : Waa... hampeh!
Mengelak Kesesakan Jalan Raya
Bosan ngan kesesakan lalu lintas dan tensen serta sangat tensen memikirkannya? kaedah di bawah mungkin tak berguna dan tak banyak membantu tapi sekurang-kurangnya menawarkan pilihan yang ikut suka hati kalau nak ikut.
*Kerja sebagai permandu van hospital atau ahli bomba, gerenti tak menghadapi masalah sebab semua kendera akan beri laluan.
*Kumpul duit beli helikopter, itupun kalau boleh hidup 5000 tahun.
*Naik basikal mudah laras , bolehlah cilok sini sana dan dilipat masa menaiki tren.
*Cuba risik kat kedai-kedai barang antik dari negara timur tengah, kot-kot ada karpet terbang.
*tak pun tukar kerjaya sebagai nelaya atau menjadi petani.
*menuntut ilmu terbang atau ilmu ghaib yang buleh muncul di tempat yang nak dituju tu.
Sekian Terima Kasih.
*Kerja sebagai permandu van hospital atau ahli bomba, gerenti tak menghadapi masalah sebab semua kendera akan beri laluan.
*Kumpul duit beli helikopter, itupun kalau boleh hidup 5000 tahun.
*Naik basikal mudah laras , bolehlah cilok sini sana dan dilipat masa menaiki tren.
*Cuba risik kat kedai-kedai barang antik dari negara timur tengah, kot-kot ada karpet terbang.
*tak pun tukar kerjaya sebagai nelaya atau menjadi petani.
*menuntut ilmu terbang atau ilmu ghaib yang buleh muncul di tempat yang nak dituju tu.
Sekian Terima Kasih.
Langgan:
Catatan (Atom)
